UAT 最新活動

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【冬煉,強大你的強大】等你來報名!

“ 冬季 X 挑戰意志力的時刻 X 讓跑者又愛又恨的季節 X 突破PB的決勝點 ”

「唯有戰勝它,才能讓自己強大!」

 

Under Armour 為永不停歇的跑者們獻上冬煉課程,透過「訓練」、「競賽」、「恢復」三大主題,幫助準備參加人生第一場半馬/全馬的您獲得全面的跑步知識及技巧

 

→→→→→→ 名額有限,報名請點 ←←←←←←

 

11/30(六) 【訓練主題】冬天強化跑力訓練

講座 - 冬煉大補帖 AM 9:30 - 10:30

專業跑步教練Hank 帶來冬天快速暖身技巧、冬季訓練裝備挑選、冬季訓練重點及目標賽事前的最終衝刺規劃,讓你跑力 up up!

 

課程 - UAT For Runner (跑者肌力訓練) AM 10:40 - 11:40

UAT為經過科學實證的訓練系統,結合系統性、運動性、趣味性的跑者專屬肌力訓練,幫助跑者練就更好、跑就更強!

12/7(六)【競賽主題】賽事策略擬定與實戰模擬

講座 - 賽事策略擬定 AM 9:30 - 10:30

賽事策略擬定大公開!長跑好手謝哲安教你如何完美展現「體、戰、技、心」四大重點核心!

 

課程 - 比賽模擬配速跑 AM 10:40 - 11:40

賽事在即?!讓教練來協助你!依比賽預設配速模擬訓練,讓你的身體熟悉及適應比賽強度。

12/21(六)【恢復主題】急速復原的恢復訓練技巧

講座 - 提昇恢復力 AM 9:30 - 10:30

想知道如何加速恢復嗎?物理治療師出身的跑者賴冠帆 不藏私傳授賽後放鬆的秘訣。

 

課程 - 恢復跑 AM 10:40 - 11:40

提升反射能力的間歇輕快跑 V.S. 肌筋膜重整的輕鬆跑
你一定不能錯過的恢復訓練技巧!